BUENA ACTUACIÓN DE IVÁN MARCO EN EL CROS INTERNACIONAL DE SORIA

Gebre Gebremariam se impuso con autoridad a sus rivales en el Cross de Soria, prueba puntuable para el Calendario de la IAAF(International Association of Athletics Federations), en la que también participó el atleta calamochino IVÁN Marco realizando una magnífica carrera dentro de sus posibilidades ya que prepara el cros corto de 5km y este era el doble.10km

El corredor etíope, actual campeón del mundo, dominó la prueba de principio a fin, acompañado hasta el último kilómetro por el español Sergio Sánchez, que cuajó la gran actuación de la jornada para terminar en el segundo escalón del podio.

Iván Marco realizó un magnífico papel con un tiempo de 37' en una carrera donde participaron los mejores atletas españoles e internacionales.

IVÁN CORRERÁ EL CROS INTERNACIONAL DE SORIA el domingo 29 de noviembre

El domingo 29 de noviembre de 2009.Iván disputará el Cross Internacional de Soria en el Circuito de Valonsadero, a 6 km de Soria en dirección a Burgos.
Será un cros televisado en TVE2 y teledeporte sobre las 13'15h.
Será un buen entreno aunque esta distancia será un poco larga para la que se esta entrenando el atleta calamochino (cros corto) pero espera hacer un buen papel entre los mejores atletas del panorama internacional de cross.Tiene un recorrido de 10km.

Empezada la temporada 09-10

Y ya hemos dado comienzo a la temporada, bueno, las competiciones únicamente han empezado los cross. Asi que tanto Alejandro como Iván nos irán informando de sus actuaciones por ahí donde van.

Los de pista estamos entrenando a tope y esperando que llegue ya la pista cubierta que tenemos ganas de competir. Por poner una fecha, este año creemos que el día 12 de diciembre está el primer control.

Un saludo a todos y suerte en todo.

13º SENIOR EN LA VUELTA A PIE ES POSIBLE DEL CIRCUITO CIUDAD DE VALENCIA entre 6000 personas

Iván quedó este domingo día 15 de noviembre de 2009 el 13º senior en la carrera disputada en valencia de entre 6000 personas, con un estupendo crono y clavando tiempos. Fue una carrera rápida en la que Iván salió con el grupo de cabeza descolgandose un poco para marcar sus ritmos hablados con el entrenador. Fue una buena carrera en la que vemos el progreso en la forma física de Iván aun achacando el resfriado de la semana pasada y la carga de los entrenos de esta semana.

seguimos preparando la siguiente.

un saludo

Buena actuación en el cross de Iván Marco

Ayer 1 de Noviembre se abría la temporada de Cross, y que mejor manera que hacerlo en casa. El cross de este año contó con la participación de unos 350 atletas.

Iván Marco logró la victoria en una carrera intensa en todas sus vueltas. De menos a más, fue imponiendo el ritmo adecuado a cada vuelta para acabar por delante de sus rivales. Una carrera que sirve de test inicial, y con la que se pretende mejorar en todas aquellas cosas que se vieron en esta buena carrera.

Alejandro por su parte, se encuentra entrenando y no pudo correr el cross por doleres en la rodilla, esperamos que no sea nada y pronto lo veamos corriendo cross.

Un saludo.

COMIENZO DE LA TEMPORADA DE CROSS EN CALAMOCHA

El domingo 1 de noviembre se celebra el cross de Calamocha en el polideportivo de dicha localidad. Este será el pistoletazo de salida para la nueva temporada de cross y aunque llegaremos con una carga muy intensa de entrenos de esta semana. Será un test para ver en que forma nos encontramos y como ha ido la pretemporada.

Estais todos invitados para ver, o para correr dicha carrera. Ala as 12h en el polideportivo de Calamocha

un saludo

YA QUEDA POCO PARA EL COMIENZO DE LA NUEVA TEMPORADA CON EL CROSS

Como podeis ver, el blog esta un poco parado y es porque la nueva temporada atlética no ha comenzado en lo que respecta a conmpeticiones, si ya en los entrenos. Daremos comienzo la temporada con la primera carrera que será el cross de Calamocha el 1 de Noviembre. Ahí estarán los croseros y veremos en que estado de forma se encuentran; será un gran test para ver su entrenamiento hasta el momento.

un saludo

Bocetos logotipos

Bueno, ya que estuvimos hablando de la posibilidad de hacer un logo chulo, pues me he puesto a hacer alguno con cosillas que he encontrado por internet y las he modificado. Son tres, a ver si os gustan, ya comentaréis en el chat este que tenemos. A mi me molan, y se puede cambiar cualquier cosa, colores, formas, letras, etc. Os los dejo a continuación los tres.

NUEVO LOOK BLOG

Lo dicho, hemos cambiado el look del bog. Con esta nueva forma de ver el blog, nos ahorramos espacio ya que al que le interese la noticia que esta viendo solo tiene que pulsar "Read more".

Esta nueva apariencia hace al blog algo mas serio, pero que vamos, si no os gusta o cualquier cosa, me decís.

También he agregado alguna cosilla nueva más.

Ale, a preparar la nueva temporada eeeehh!!!! Un saludo.

TEMPORADA 2009-2010

Pasadas las fiestas de Calamocha, hay que comenzar poco a poco a entrenar, estos primeros días serán suaves y de adaptación, nadie quiere tener una lesión inesperada.

El año pasado fue un gran año para todos. Todos asistimos a algún campeonato importante o mejoramos marcas personales. Lo que quiere decir que si se entrena como esperamos trabajar todos, lograremos mejoras seguras ya que TODOS ya sabemos en lo que fallamos y en lo que estuvimos bien. Por ello, este año esperamos ir mejorando poco a poco a lo largo de la temporada.

Para algunos, los croseros, la temporada empieza algo antes, y los tendremos dándolo todo en todos aquellos circuitos que harán cojer la forma de nuestros atletas de fondo.

La pista por su lado, con la calma; hasta prácticamente fin de año no encontraremos los primeros controles, asi que nos dará tiempo a todos a trabajar las cosicas básicas.

Esperamos realizar alguna novedad en cuanto al grupo de 4 atletas, pero eso ya irá diciendo...

Un saludo a todos y a cuidarse.

RESUMEN DE TEMPORADA DE IVÁN. Hoy comenzamos la nueva 2009-2010

TERMINAMOS LA TEMPORADA con unas magníficas sensaciones y una buena forma gracias a la planificación de Rixi… . Después de descansar, disfrutar y recuperar hoy comenzaremos la nueva temporada con nuevas ganas.
Balance de la temporada 2009-2010:
3º Aragón en 800m.l de pista cubierta- Medalla de bronce Cto. de Aragón 2009
4º Aragón en el campeonato de Aragón de cross largo por equipos.
35º Cross INTERNACIONAL JOSE LUIS ALÓS (Huesca)
20º Cross INTERNACIONAL DE CASTELLÓN
39º CAMPEONATO DE ESPAÑA de cross largo. Cáceres
1º de España en raid de Aventura. CAMPEONES DE ESPAÑA EL EQUIPO RAID CALAMOCHA
6º Cros de Teruel
3º Cross Jerónimo Zurita (Zaragoza)
1º Milla de Calamocha
3º Milla Nacional de Mislata (valencia)
13º Senior vuelta a pie a Orriols (Valencia)
1º TROFEO NAVARRO BAU en 1500 m.l
3º en el control 800m.l celebrado en el CAMPEONATO DE EUROPA DE PRUEBAS COMBIANDAS
11º Trofeo Bribián de Monzón (en 1500m.l)

MEJORA EN LAS MARCAS PERSONALES DE 800m.l (2’02) Y DE 1500m.l (4'13'')

Fin de Temporada 08-09 (RIXI)

Hasta aqui hemos llegado. Damos por concluida una muy buena temporada tanto en lo que se refiere al atletismo como a la universidad. Pero vamos, que os voy a hacer un breve resumen de esta temporada de Atletismo en la que he sido Promesa de 2º año (aun me queda un 3º).

Empezamos el año con muchas ganas y poco a poco para no entrar en ninguna lesión y salió bien. Planificamos la temporada a semanas ya que por motivos de estudios u otras cosas no mantuve la constancia deseada, pero vamos que logramos unas buenas marcas en pista cubierta y sobre todo una buena mejora en aire libre. Que mejor que un breve resumen de las competiciones a las que he asistido, las más importantes.

- Destacar la presencia en el Gran Premio Ciudad de Zaragoza de pista cubierta.

- Campeonatos de Aragón tanto absolutos como promesas lograndos 3º y 2º puestos tanto en aire libre como en pista cubierta en 110 vallas y 60 vallas.

- Participación en el 110 vallas en la liga de clubes logrando la permanencia con el Scorpio-71 en 1ª División un año más.

- Cerca de la mínima en pista cubierta.

- Mínima conseguida en pista aire libre. (16.21)

- Campeonato de España Promesa en Julio en Córdoba (12º); lo mejor el ambiente sin duda.

- Mejores marcas personales tanto en 60 vallas, como en 110 vallas, en 100 lisos y en 400 m vallas.

Por ello al año que viene tratará de ser una continuación de este ya que hemos conseguido unas buenas sensaciones y quiero por supuesto mejorar marcas.

La posición del ranking nacional es el 33º Promesa en 110 vallas y el 77º Absoluto. Una gran temporada que se merece un buen descanso para recuperar.

Muchas gracias a todos.!!!!!!! Al año que viene mas y mejor.

CARLOS FIDALGO 6º Y RICARDO 12º EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA PROMESA

Ricardo Marco y Carlos Fidalgo disputaron durate este fin de semana el CAMPEONATO DE ESPAÑA promesa celebrado en CÓRDOBA. en donde nuestros atletas realizaron unos magníficos resultados mejorando sus marcas y sus posiciones finales en campeonatos anteriores.
Así, Carlos quedó en 6ª posición con un lanzamiento en peso 15,04 metros mejorando su marca de la temporada. Por otro lado Ricardo en su reaparición en un campeonato de España quedó en la posición 12ª con una marca de 16'21'' en 110 metros vallas. Estos dos grandes atletas han realizado un magnífico campeonato de España y están dentro de los mejores atletas de nuestro atletismo promesa español.

Seguir así; mucho ánimo.

ampliaremos crónica!!!!

Acontecimientos importantes de fin de temporada!!!!

Esto se acabaaaaaaaaaaaaaa!!!!! parece mentira que estemos acabando y parece que fue ayer cuando empezamos a escribir este blog con todas nuestras actuaciones.

Para ir acabando la temporada estival, el día 1 en Monzón, se celebra un Trofeo al que asistirán Richi e Iván. Richi realizará un 100 lisos para preparar el fin de semana. Iván por su parte, participará en una impresionante carrera de 1500 en la que esperamos se plasme todo el trabajo realizado en estos últimos 3 meses de entrenamientos duros y constantes.

El 4 y 5 de Julio, en Córdoba de celebra el campeonato de España Promesa al Aire Libre. La prueba final de la temporada para nuestros atletas Carlos (PESO) y Richi (110 VALLAS), que irán con toda la ilusión a mejorar sus marcas y a conseguir la mejor posición posible. Un viaje que comenzará el viernes al medio día y que terminará el domingo de madrugada.

MUCHÍSMA SUERTE A TODOS Y A DISFRUTAR DE LO QUE QUEDA.

Resultados Huesca y Zgz

En el control nocturno de Huesca, Carlos poco a poco va cogiendo esos lanzamientos que le harán hacerlo de lujo este fin de semana en Córdoba. Se acercó a los 15 metros, sin embargo, realizó un par de lanzamientos nulos que seguro eran de esa distancia.

Por otro lado Iván, corrió un 800 que le sirvió para despedir esta distancia y prepararse para una carrera espectacular de gran nivel en Monzón el día 1 con un 1500 en la cual seguro que hará marca personal.